Network
Menjaga tekanan darah tinggi di usia tua sangat penting, mengingat risiko dari penyakit ini sangat cepat dalam hal menurunkan fungsi kognitif.
Untuk menjaga agar tekanan darah tetap stabil dengan cara, menjaga badan agar tetap ideal (tidak terlalu gendut dan tidak terlalu kurus), serta minum air yang cukup.
5. Jaga Emosi
Orang yang cemas, Depresi, kurang tidur atau kelelahan cenderung mendapat hasil tes buruk pada fungsi kognitifnya otaknya. Sebaiknya, jaga kesehatan mental kamu agar otak masih optimal di masa tua.***
