Network
PR DEPOK - Bagi sebagian orang mungkin mengkonsumsi makanan sehat bisa meningkatkan metabolisme tubuh.
Mungkin itu ada benarnya. Namun, bukan hanya makanan. Metabolisme tubuh bisa meningkat jika Anda melakukan beberapa aktivitas yang bisa membakar kalori dalam tubuh.
Beberapa pakar menyebut, aktivitas yang dilakukan secara rutin meskipun dengan durasi waktu yang singkat bisa meningkatan metabolisme dan menjaga berat badan Anda.
Metabolisme sendiri merupakan proses dimana tubuh mengubah makanan dan minuman menjadi energi.
Menurut Mayo Clinic, kalori yang dihasilkan seseorang akan bercampur dengan oksigen yang akan membuat energi untuk bernafas, detak jantung hingga mengatur hormon dalam tubuh.
Namun, ukuran dan komposisi tubuh seseorang, baik itu jenis kelamin dan usia akan memengaruhi tingkat metabolisme tubuh, atau kecepakat seseorang membakar kalori.
Baca Juga: Hary Tanoesoedibjo Kritik Soal Keputusan ASO: Memaksa Masyarakat Membeli STB...
Orang yang lebih besar, pria dan yang berusia muda cenderung memiliki metabolisme tubuh yang lebih cepat.
