Network
Konsumsi cairan dapat melepaskan kelebihan cairan dan mengurangi pembengkakan.
2. Kompres Es
Kompres es menggunakan kain ke persendian dapat membantu mengurangi peradangan asam urat.
Kompres area asam urat selama 20-30 menit untuk menghilangkan rasa sakit.
Baca Juga: Bisa Tingkatkan Risiko Asam Urat, Simak 5 Sayuran yang Tak Boleh Dikonsumsi Berlebihan
3. Mengurangi Stres
Asam urat dapat meningkatkan stress berlebih, lakukan olahraga secara perlahan, batasi gerakan, dan berhenti gerak jika dirasa sakit.
4. Minum kopi
Minum kopi dapat menurunkan rasa sakit asam urat, penilitian yang dirilis pada 2016 menunjukkan peminum kopi cenderung tidak mengalami asam urat.
Baca Juga: Jangan Dibuang! Ini 5 Manfaat Kulit Lemon untuk Kesehatan, Salah Satunya Bisa Cegah Penyakit Jantung
