Jangan Sampai Dehidrasi, Ini 5 Tanda Tubuh Kekurangan Air yang Patut Diwaspadai

PR DEPOK - Lebih dari 50 persen tubuh manusia terdiri dari cairan, oleh karena itu, air memegang peran yang penting bagi kelangsungan hidup.

Seseorang yang kekurangan air atau cairan, dapat mengalami dehidrasi. Hal ini membuat tubuh tidak bisa berfungsi dengan semestinya.

Saat kekurangan air, tubuh sebenarnya kerap memberikan sinyal-sinyal dan tanda tertentu, yang kadang mungkin diabaikan.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Aries, Taurus, dan Gemini, Sabtu, 12 November 2022: akan Dapat Peluang Karier yang Baik

Berikut ini dirangkum lima tanda tubuh kekurangan air atau dehidrasi yang patut diwaspadai, sebagaimana dilansir Pikiranrakyat-Depok.com dari Mirror.

1. Lelah

Merasa lelah adalah salah satu tanda umum dehidrasi. Saat tubuh kekurangan cairan, tekanan darah juga akan ikut menurun.

Hal ini membuat aliran drah ke otak melambat dan detak jantung meningkat, sehingga menimbulkan perasaan lelah.

Baca Juga: Jadwal Lengkap Piala Dunia 2022 Qatar, Penyisihan Grup Sampai Final Lengkap Tanggal dan Jam Pertandingan