Network
- Beras merah: beras jenis lain yang memiliki kulit merah. Nasi merah memiliki rasa seperti kacang dan biasanya dikonsumsi tanpa kulit atau dikuliti sebagian.
- Beras Arborio: beras pendek yang biasa digunakan dalam masakan.
- Nasi ketan: disebut juga ketan karena menjadi lengket saat dimasak. Ini adalah varietas beras pendek yang biasa digunakan dalam masakan Asia.
Baca Juga: Prosedur yang Rumit Jadi Alasan Serapan Anggaran Kesehatan Covid-19 Tak Maksimal
Namun dari banyak jenis beras yang disebutkan di atas, varietas beras yang paling populer adalah beras merah dan beras putih.
Beras merah adalah makanan biji-bijian yang dikenal karena memiliki nilai gizi yang tinggi, selain itu juga memberikan berbagai manfaat kesehatan dibandingkan dengan nasi putih.
Dikutip oleh Pikiranrakyat-depok.com dari Boldsky, berikut manfaat kesehatan yang terkandung dalam beras merah:
Baca Juga: Dobrak Batas Kecantikan, Model dengan Down Syndrom ini Hiasi Majalah Vogue Italia
Membantu Turunkan berat badan
Nasi merah mengandung banyak serat. Konsumsi serat makanan membantu menjaga perut Anda kenyang untuk waktu yang lama dan mencegah mengidam makanan yang tidak diinginkan. Ini membantu dalam menurunkan berat badan karena serat adalah penekan nafsu makan alami.
