Network
PR DEPOK – Berikut ini tips yang mudah dilakukan agar kamu bisa terhindar dari penyakit diabetes.
Naiknya kadar gula di dalam darah merupakan tanda penyakit diabetes melitus. Hal ini bisa terjadi dikarenakan faktor keturunan.
Diabetes dibagi menjadi dua tipe yaitu, tipe 1 dan tipe 2. Untuk tipe satu pencegahanya sulit dilakukan karena faktor keturunan. Sedangkan untuk tipe 2 yang biasanya disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sehat cenderung mudah dilakukan.
Baca Juga: Asal Mula Hari Diabetes Sedunia pada 14 November, Berikut Penjelasan Soal Penyakitnya
Cara mudah yang paling mudah untuk mencegah penyakit diabetes adalah dengan menjaga kadar gula darah dan mengurangi makanan manis.
Tidak ada kata terlambat untuk mencegah penyakit diabetes. Lakukan pencegahan sedini mungkin sebelum terlambat.
Sebab, diabetes merupakan penyakit yang membutuhkan perawatan seumur hidup. Berikut ini tips agar kamu terhindar dari risiko penyakit diabetes:
Baca Juga: Bantu Cegah Flu, Konsumsi 4 Makanan Ini saat Musim Hujan
1. Banyak mengonsumsi buah-buahan, sayur, serta kacang-kacangan. Disarankan bervariasi, tidak hanya satu jenis buah-buahan, sayuran, dan kacang-kacangan.
