Network
PR DEPOK - Mengonsumsi makanan tertentu bisa mempengaruhi kondisi kesehatan seseorang.
Terdapat beberapa makanan yang perlu dihindari apabila ingin memiliki kesehatan yang optimal.
Berikut ini Pikiranrakyat-Depok.com rangkum lima makanan yang buruk bagi kesehatan dan perlu dihindari, sebagaimana dilansir dari Eat This Not That.
Baca Juga: Catat Daftar Nama Penerima PKH 2022 Tahap 4 secara Lengkap
1. Keripik Kentang
Kandungan garam dalam keripik kentang sangat tinggi, yakni sekitar sepertiga dari total miligram natrium, yang menurut The American Heart Association merupakan rata-rata jumlah takaran konsumsi garam yang harus dicapai oleh orang dewasa dalam sehari.
Selain itu, berdasarkan studi New England Journal of Medicine, keripik kentang lebih banyak berkontribusi pada penambahan berat badan dibandingkan minuman manis, daging olahan, daging merah, maupun makanan lainnya.
2. Kentang Goreng Keju
Kentang goreng yang disiram dengan saus keju akan semakin berdampak buruk bagi kesehatan.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Tata Letak Telur yang Dipilih akan Mengungkapkan Sisi Rahasia Hidup Kamu
Hal ini karena keju mengandung 430 miligram natrium, atau sebesar 19 persen dari kadar asupan natrium harian yang direkomendasikan.
3. Sup Kalengan
Sup dalam kemasan kaleng juga ternyata berdampak buruk pada kesehatan tubuh.
Ini lantaran sup kalengan bisa menjadi sangat asin, bahkan masuk ke dalam daftar 'makanan asin terlarang' menurut American Heart Association.
Baca Juga: Hal Unik Ini Hanya Bisa di Temukan di Jepang, Salah Satunya Lampu Lalu Lintas Warna Biru
4. Hotdog
Hotdog memiliki lemak jenuh yang tinggi, selain itu juga banyak mengandung natrium serta nitrat, yang bisa berdampak buruk bagi tubuh.
5. Burger Vegetarian
Meski berlabel vegetarian, tidak serta merta membuat burger jenis ini menjadi lebih sehat.
Burger nabati biasanya menambahkan lemak jenuh yang berhubungan dengan peningkatan kolesterol jahat, yang bisa meningkatkan risiko penyakit jantung.***
