Network
4. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Saat Anda mengangkat kaki tembok yang lebih lama dengan pernapasan berirama lambat, tubuh Anda akan aktif mencerna apapun yang dimakan, serta bekerja untuk menyembuhkan dan memperbaiki tubuh.
5. Melancarkan sirkulasi darah
Pose mengangkat kaki ke dinding ini ternyata juga dapat membantu mengatasi bengkak pada pergelangan kaki, dengan membalikkan gravitasi pada tubuh bagian bawah.
Pose ini juga meningkatkan pergerakan cairan limfatik untuk orang yang memiliki tekanan darah atau menghabiskan banyak waktu berdiri di siang hari.***
