Network
Baca Juga: Cek Nama Penerima BLT Balita Januari 2023 di Sini, Cairkan PKH Rp3 Juta untuk Setahun
Antioksidan membantu tubuh menangkal radikal bebas dan anti penuaan.
Selain itu juga bisa membantu menurunkan resiko terkena Diabetes tipe 2.
2. Selalu membawa cemilan sehat
Baca Juga: Cara Cek Bansos PKH 2023 Online, KPM Bisa Dapatkan hingga Rp3 Juta dalam Rentang Januari-Desember
Salah satu yang membuat badan tidak sehat adalah terlalu sering makan cemilan yang kurang sehat.
Maka dari itu coba mulai stok cemilan sehat setiap berpergian.
Cemilan sehat yang mudah dibawa diantaranya kacang-kacangan atau dark chocolate.
Baca Juga: Jakarta Utara Berpotensi Banjir Rob, BPBD Himbau Masyarakat untuk Waspada
3. Rutin jalan kaki
