Network
Beberapa gejala bisa dikatakan depresi apabila terus-menerus merasa sedih, turun berat badan, hilang nafsu makan, selalu muncul perasaan bersalah dan tidak berharga, bahkan sulit untuk berkonsentrasi atau membuat keputusan.
Dalam studi menyebutkan setidaknya 1 dari 15 orang pernah mengalami depresi. Baik itu ringan maupun berat.
Lalu apa perbedaanya dengan rasa sedih atau kehilangan?
Rasa sedih tidak sama dengan depresi ada beberapa yang membedakan. Ketika dilanda rasa sedih akibat kehilangan, otak atau pikiran masih teringat tentang kenangan yang manis atau bagus bersama orang tersebut. Berbeda dengan depresi yang hanya berfokus pada pikiran negatif saja.
Ketika kehilangan rasa percaya diri masih bisa dikontrol, tapi ketika sedang depresi merasa diri tidak berharga dan pantas untuk siapapun.
Apakah depresi bisa disembuhkan? Sekitar 80-90 persen depresi dapat diobati.
Baca Juga: Update Harga Emas per Tanggal 9 Januari 2023: Alami Peningkatan
Ada beberapa cara yang bisa dilakukan seperti melakukan psikoterapi dengan psikolog, nanti pasien akan melakukan sesi ngobrol dan terapi CBT (Cognitive Behavioral Therapy) nantinya pasien akan dibantu bagaimana menyelesaikan masalah yang sedang dihadapi.
Beberapa juga harus dibantu dengan bantuan obat Antidepresan, biasanya obat ini akan membantu menstabilkan suasana hati agar lebih baik. Hasil akan terlihat kurang lebih beberapa bulan kemudian.
