Network
PR DEPOK - Mengonsumsi air putih yang cukup tampaknya merupakan hal sepele yang seringnya luput diperhatikan oleh banyak orang.
Padahal dengan minum air putih yang cukup akan membantu tubuh agar tetap terhidrasi dan berfungsi dengan baik.
Namun tahukah Anda? kurangnya mengonsumsi air putih bagi orang dewasa akan menimbulkan masalah kesehatan.
Berdasarkan studi yang dilakukan oleh National Institute of Health (NIH), salah satu dampak buruk yang mungkin terjadi akibat kurangnya hidrasi adalah penuaan dini.
Baca Juga: Drakor The Interest of Love Episode 11, Kapan Tayang? inilah Jadwal Rilis, Spoiler dan Link Nonton
Kemudian dua dampak lainnya yang bisa terjadi adalah peningkatan risiko penyakit kronis dan risiko kematian dini.
Studi tersebut dilakukan kurang lebih 25 tahun dengan melibatkan lebih dari 11.000 orang dewasa di Amerika Serikat.
Dalam studi ini, para partisipan melakukan pemeriksaan medis pertama saat mereka berusia 45-66 tahun dan dilakukan saat partisipan berusia 70-90 tahun.
Kemudian tim peneliti menjadikan kadar sodium dalam darah para partisipan sebagai cerminan hidrasi para partisipan.
Baca Juga: Jadi Tersangka Kasus KDRT, Ferry Irawan Ajukan Penangguhan Penahanan
Hal tersebut dilakukan lantaran kadar sodium di dalam tubuh cenderung semakin tinggi bila tubuh tidak mendapat cairan yang cukup.
Alhasil dari studi ini, tim peneliti menemukan bahwa partisipan dengan kadar sodium darah yang lebih tinggi ternyata mempunyai peluang 50 persen lebih tinggi untuk mengalami penuaan fisiologis yang lebih cepat.
Penuaan dini tersebut tercermin dari nilai tekanan darah, kolesterol, dan gula darah yang lebih tinggi dari para partisipan.
Baca Juga: Dana BOS 2023 Kemenag Segera Cair, Segini Besaran dan Prosedur Pencairannya
Lalu para partisipan dengan kadar sodium darah yang lebih tinggi juga memiliki peningkatan risiko kematian dini sekitar 20 persen.
Hal yang cukup menarik perhatian, partisipan dengan kadar sodium darah di atas 142 millimoles per liter ternyata juga mengalami peningkatan risiko terhadap sejumlah penyakit kronis.
Beberapa penyakit di antaranya adalah gagal jantung, demensia, stroke, diabetes dan penyakit paru kronis.
"Risiko terhadap penyakit-penyakit ini meningkat seiring dengan terjadinya penuaan dan akumulasi kerusakan di berbagai jaringan tubuh," kata peneliti National Heart, Lung and Blood Institute di NIH, Natalia Dmitrieva seperti dikutip Pikiranrakyat-Depok.com dari NBC pada Jumat, 20 Januari 2023.
Baca Juga: Login cekbansos.kemensos.go.id untuk Cek Bansos PKH Januari 2023 Online Tahap 1
Tak hanya itu, pada studi terdahulu yang dilakukan oleh Dmitrieva, terdapat juga hasil temuan yang serupa.
Studi tersebut menunjukkan bahwa kadar sodium darah yang lebih tinggi bisa menjadi faktor risiko gagal jantung.
"(Berdasarkan temuan berbagai studi) menjadikan hidrasi yang baik sebagai pilihan gaya hidup yang sehat dapat semakin memperlambat proses penuaan," ucapnya.
Meski studi terbaru itu mengindisikan adanya hubungan antara hidrasi dengan risiko penyakit kronis, tetapi hingga kini belum ada bukti ilmiah yang membuktikan sebab-akibat di antara keduanya.
Singkatnya menjaga hidrasi yang baik dengan memperbanyak minum air putih belum tentu akan mencegah atau menurunkan risiko penyakit kronis.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News Pikiran Rakyat Depok.***
