Network
PR DEPOK - Penuaan adalah proses alami yang tidak dapat dihindari oleh siapa pun. Cepat atau lambat, kita semua akan mengalami proses penuaan.
Namun, mereka yang peduli dengan kesehatan dan menerapkan gaya hidup yang lebih sehat cenderung mengalami penuaan secara perlahan, sementara mereka yang tidak memperhatikan faktor-faktor ini, cenderung mengalami penuaan lebih cepat.
Luke Coutinho, seorang pelatih gaya hidup terkenal membagikan sebuah postingan di halaman Instagram-nya tentang penuaan dan cara memperlambatnya. Dia mengatakan bahwa para ilmuwan telah mempelajari proses penuaan untuk waktu yang lama.
Dilansir PikiranRakyat-Depok.com dari Indian Express, bahwa apa yang mereka temukan adalah bahwa hal itu tergantung pada faktor genetik dan non-genetik (yang mempengaruhi gen).
Baca Juga: Hore! KUR BRI 2023 Siap Cair, Berikut Cara Ajukan Pinjaman Mencapai Rp500 Juta
"Faktor non-genetik yang dimaksud adalah gaya hidup Anda dan dampak dari lingkungan di sekitar Anda. Ini berarti sudah saatnya kita berhenti menyalahkan gen kita karena cepat menua. Kita semua memiliki gen baik dan buruk yang dapat dihidupkan dan dimatikan menjadi lebih baik atau lebih buruk oleh gaya hidup dan lingkungan kita," jelasnya.
"Inilah beberapa rahasia gaya hidup terbaik untuk menua seperti anggur yang berkualitas," tambahnya.
Kecepatan Anda menua bergantung pada panjang telomer, yakni struktur yang ditemukan di ujung kromosom untuk menutup dan melindunginya (seperti tutup plastik di ujung tali sepatu agar tidak berjumbai).
Penelitian menunjukkan korelasi langsung antara panjang telomer dan harapan hidup, kerusakan DNA, dan penyakit yang berkaitan dengan usia.
