Network
“Ditambah lagi makannya malam hari, waduh,” ungkap Dr Tirta.
Topping yang melimpah itu merupakan gula dan karbo. Takaran topping yang seperti itu dapat menaikan gula darah, apalagi dikonsumsi pada malam hari.
“Nih saya kasih tau, kalau kamu pengen makan martabak seperti itu, olahraganya juga harus bagus,” tegas Dr Tirta.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Mengenal Kepribadian Seseorang dari Bentuk Wajah, Kamu yang Mana?
Olahraga tentu dapat menyeimbangkan energi yang masuk dan yang keluar dari tubuh.
“Kalo kamu olahraga, maka kandungan makanan yang tersimpan akan keluar dalam bentuk energi,” lanjut Dr Tirta.
Nah, yang dipermasalahkan mager atau malas gerak. Mereka mengonsumsi makanan dengan kandungan gula dan karbo berlebih, tanpa berolahraga, yang tentu akan berbahaya bagi kesehatan mereka.
Tidak berolahraga saja dapat menurunkan stamina dan daya tahan tubuh, apalagi diiringi dengan konsumsi makanan sembarangan.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Aries, Taurus, Gemini Rabu, 22 Februari 2023: Waktunya Mengubah Sikap Pada Pasangan
“Kalo kamu hobinya makan martabak, gorengan, terus kamu mager, ini akan menjadi bahaya, karena kamu akan meningkatkan obesitas dan gula darah, yang akan menjadi Diabetes Melitus,” jelas Dr Tirta.
