Network
Sebisa mungkin berat badan ibu hamil harus terjaga dengan stabil, jangan sampai terjadi penurunan berat badan karena asupan kalori bayi bisa berkurang.
Selain itu, Damar mengatakan bahwa ibu hamil harus banyak mengasup nutrisi antara lain asam folat, kalsium, zat besi, karbohidrat, protein, sampai vitamin D untuk menopang perkembangan sel tubuh dan otak bayi.
Untuk mendapat asupan nutrisi seperti sebaiknya ibu hamil banyak mengasup makanan secara variatif sehingga dapat mengasup beragam nutrisi untuk ibu dan bayi.***
