Network
PR DEPOK - Bulan Ramadhan merupakan bulan suci bagi umat muslim, sebab banyak keutamaan di dalamnya.
Saat bulan ramadan tiba, umat muslim mulai menjalankan kewajibannya untuk berpuasa. Saat berpuasa, umat muslim diwajibkan bersabar serta menahan hawa nafsu.
Berbagai mitos kala bulan Ramadhan pun banyak beredar di masyarakat. Tim Pikiran Rakyat Depok mencoba merangkum beberapa mitos dan fakta mengenai bulan ramadan yang sering beredar dan dipercaya oleh masyarakat.
Berikut mitos yang kerap muncul saat bulan Ramadhan, yaitu:
Baca Juga: Ramadhan 2023: Resep dan Cara Buat Es Sarang Burung, Minuman Segar Cocok untuk Buka Puasa
Puasa dapat memperparah penderita maag
Bagi penderita maag, makan secara teratur merupakan sebuah keharusan. Banyak orang yang percaya bahwa puasa dapat memperparah penyakit penderita maag.
Faktanya, puasa justru dapat menjadi obat alami bagi orang yang terkena maag. Sebab puasa dapat mengontrol asam lambung agar tak diproduksi secara berlebihan.
Jika tidak mengonsumsi kopi, durian, makanan yang terlalu pedas, serta memiliki gas yang tinggi, maka gelaa maag tidak akan makin parah.
Baca Juga: 10 Jajanan saat Ngabuburit yang Pas Dijadikan Menu Buka Puasa Ramadhan 2023, Ada Cimol!
Puasa dapat menurunkan berat badan
Banyak masyarakat yang masih mempercayai mitos tersebut. Lantas apakah puasa benar-benar dapat menurunkan berat badan? Nyatanya, ini adalah konsep yang kurang tepat dan masih banyak dipercaya oleh banyak orang.
Jika mengonsumsi makanan yang tinggi lemak, manis dalam jumlah banyak saat berbuka, maka tidak akan menurunkan berat badan, justru akan menaikkan berat badan.
Olahraga dapat membuat badan lemas
Baca Juga: Nutrisi Baik untuk Dikonsumsi Saat Berbuka Puasa, Salah Satunya Buah-Buahan
Banyak orang yang percaya jika olahraga yang dilakukan saat berpuasa dapat membuat tubuh semakin lemas. Padahal faktanya, jika dilakukan dengan benar, kebiasaan baik ini akan menyehatkan tubuh.
Makan banyak saat sahur akan tahan sampai berbuka
Makan banyak saat sahur dengab harapan kenyang hingga buka merupakan mitos. Nyatanya, berbagai efek samping akan muncul jika mengonsumsi makanan dengan porsi yang berlebihan saat sahur, seperti konstipasi dan sakit perut.
Makanan yang mengandung nutrisi menjadi kunci utama agar tahan seharian kala berpuasa.
Baca Juga: Gim Honkai: Star Rail akan Segera Rilis Bulan April di Tiga Platform Berbeda
Berikut beberapa rangkuman dari Tim Pikiran Rakyat Depok tentang mitos dan fakta yang sering muncul kala bulan Ramadhan. Semoga dapat memberikan informasi untuk Kamu yang masih sering termakan mitos.***
