Network
Menurut dia, ketika seseorang menjalani apa yang dia sukai, akan membuay otak lebih fokus terhadap kegiatan yang sedang dilakukan, sehingga bakal membuat waktu terasa lebih cepat.
"Mendalami hobi dapat membantumu merasa lebih bahagia. Tak hanya itu, kamu juga dapat memanfaatkan waktu menunggu berbuka puasa dengan mendalami hobimu, baik itu mewarnai, menulis, memainkan musik, video game, dan kegiatan lainnya," ujarnya.
Baca Juga: Bagaimana Cara Hitung THR 2023? Simak Caranya di Sini
3. Mengonsumsi Makanan Bergizi
Menurut Coah Pris, apa yang kita konsumsi, dapat memengaruhi emosi dan pengendalian diri.
Kepada orang-orang yang berpuasa di bulan Ramadhan, dia menganjurkan untuk mencukupi kebutuhan nutrisi, baik saat sahur atau ketika berbuka puasa, dengan mengonsumsi makanan bergizi.
"Dengan makanan dan minuman yang sehat, kamu bisa tetap tenang selama berpuasa," tuturnya.
Baca Juga: Aktor Korea Selatan Yoo Ah In Minta Maaf Soal Skandal Narkoba Lewat Instagram
Selain mengonsumsi makanan bergizi, Coach Pris juga menyarankan untuk menghindari makanan mengandung lemak jenuh.
Menurutnya, makanan jenis ini akan dengan cepat dicerna oleh tubuh, sehingga akan membuat seseorang mudah lapar.
