Sering Merasa Lelah? Kekurangan Ini Bisa Jadi Penyebabnya, Ketahui Tanda dan Gejalanya

“Selain itu, folat membantu memecah dan menggunakan karbohidrat untuk energi, yang merupakan cara lain yang berkontribusi terhadap produksi energi secara keseluruhan," tambahnya.

Lalu, apa saja gejalanya?

Baca Juga: 11 Tempat Soto di Banyumas yang Rasanya Enak dan Gurih, Catat Lokasinya

Tanda atau Gejala Kekurangan Folat

Berikut adalah tanda atau gejala yang timbul karena kekurangan folat:

• Kelelahan kronis

• Lemah dan lesu

• Iritabilitas