Network
PR DEPOK - Salah satu cara terbaik menjaga tubuh dan memulihkan tenaga setelah beraktivitas seharian adalah tidur.
Tidur merupakan kondisi istirahat alami yang dapat memulihkan keadaan tubuh dan pikiran.
Dengan istirahat tidur, badan dan pikiran akan kembali segar saat bangun dan siap menjalani aktivitas di hari baru.
Namun tak sedikit orang yang justru merasa lelah ketika bangun tidur, padahal telah istirahat selama 8 jam lamanya.
Baca Juga: Lirik Lagu At My Worst dari Pink SweatS Lengkap dengan Terjemahan Bahasa Indonesia
Kondisi tersebut mungkin terjadi karena beberapa hal, berikut penyebab badan terasa lelah saat bangun tidur seperti dikutip Pikiranrakyat-Depok.com dari PMJ News:
1. Sleep Inertia
Sleep inertia adalah gangguan kognitif dan motorik yang membuat seseorang merasa belum sepenuhnya siap untuk bangun.
Ini sebabnya ada beberapa orang yang mungkin sedikit sempoyongan atau bingung usai bangun dari tempat tidur.
