Network
PR DEPOK - Merawat kesehatan mental bukanlah tindakan yang dilakukan saat kita sedang menghadapi kesulitan, sedih, cemas, atau stres saja.
Merawat kesehatan mental adalah hal yang perlu kita pertimbangkan secara kontinu dan memberikan investasi sepenuhnya, sama pentingnya seperti menjaga kesehatan fisik kita.
Memelihara kesehatan mental kita tidak hanya bermanfaat untuk saat ini, tetapi juga membantu kita menghadapi tantangan di masa depan.
Seiring berjalannya waktu, ini juga dapat mengurangi risiko masalah kesehatan fisik yang kita alami. Ada banyak langkah yang dapat kita lakukan sehari-hari untuk merawat kesehatan mental.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Aries, Taurus, dan Gemini Besok 15 Mei 2023: Kamu akan Menerima Bantuan Tak Terduga
Mari mulai dengan tujuh tips populer untuk meningkatkan kesehatan mental berikut seperti yang dirangkum PikiranRakyat-Depok.Com dari laman NHS.
1. Menyusun ulang pola pikir
