Network
PR DEPOK – Migrain adalah salah satu pusing kepala yang hanya merasa sakit pada salah satu bagian kepala. Pusing kepala migrain bisa disebabkan oleh gangguan sara dalam otak. Serangan migrain bisa terjadi oleh beberapa hal, termasuk jenis makan dan minum.
Berdasarkan Migraine Research Foundation, makanan yang kita konsumsi bisa salah satu penyebab pusing kepala migrain menyerang disaat makan tersebut dikombinasikan dengan pemicu lainnya. Namun kombinasi ini tidak menjadi pemicu secara umum dan menyebabkan penelitian sulit dilakukan
Tidak ada pemicu migrain secara umum, namun terdapat beberapa hal yang dapat berkontribusi menyebabkan migrain untuk beberapa orang. Berikut adalah beberapa hal yang bisa menyebabkan pusing kepala migrain, dikutip PikiranRakyat-Depok.com dari Healthline.
Baca Juga: 5 Tempat Beli Hewan Kurban di Bandung untuk Iduladha, Ada yang Memiliki Konsep Ramah Lingkungan
Kafein
Terlalu banyak kafein dan menyebabkan berlebihan kafein dapat menyebabkan sakit kepala dan migrain. Namun beberapa penelitian juga menyebutkan bahwa kafein bisa memberhentikan serangan migrain, dan juga dapat meredakan sakit kepala untuk beberapa kali.
Pemanis Buatan
Banyak makanan olahan yang mengandung pemanis buatan. Pemanis ini adalah pengganti alternatif dari gula yang ditambahkan ke makanan dan minuman agar tambah manis. Namun pemanis ini juga menjadi salah satu penyebab pusing kepala migraine, khusus nya aspartame yang dianggap sebagai pemicu migraine.
Baca Juga: Bagaimana Cara Membeli Tiket PRJ 2023? Simak Penjelasannya
Coklat
Berdasarkan American Migraine Foundation, coklat adalah salah satu penyebab pusing kepala migraine. Sebanyak 22 persen orang yang mengalami pusing kepala migrain disebabkan setelah memakan coklat.
Coklat juga mengandung kafein namun terdapat kandungan lainnya yang menyebabkan pusing kepala migraine yaitu beta-phenylethylamine.
Baca Juga: 6 Rekomendasi Tempat Makan Ramen di Depok, Cocok Buat Ngedate Bareng Doi
Makanan mengandung MSG
Monosodium glutamate (MSG) atau yang sering kita sebut micin adalah garam natrium dari asam glutamate, yang secara alami ada dalam tubuh kita. MSG bisa ditemukan pada beberapa makan, atau ditambahkan sebagai penggugah rasa pada makanan.
Sebenarnya MSG ini aman untuk dikonsumsi namun beberapa peneliti mengatakan berlebihan mengkonsumsi MSG dapat menyebabkan pusing kepala migrain.
Baca Juga: Rekomen! 6 Daftar Tempat Bakso Malang di Batam Super Enak, Berikut Alamatnya
Makan dan Minuman Dingin
Bila anda sering makanan atau minuman dingin seperti es krim dan memicu rasa sakit yang menusuk di kepala, berarti anda mengalami gejala yang nantinya akan menjadi pusing kepala migrain. Ini terjadi karena anda makanan atau minuman dingin secara cepat setelah berolahraga atau kepanasan.
Jadi bila anda ingin menghindari dari pusing kepala migrain anda bisa menghindari makanan dan minuman tersebut.***
