Network
PR DEPOK – Beberapa orang lebih memilih untuk bepergian menggunakan kendaraan pribadi seperti motor dan mobil, sementara yang lainnya lebih memilih menggunakan kendaraan umum seperti bis ataupun kereta.
Namun masih banyak orang yang di Indonesia belum menggunakan sepeda, karena lebih memilih untuk berangkat kerja tidak mau lelah setelah sampai di kantor. Sebenarnya banyak sekali manfaat saat anda menggunakan sepeda untuk bepergian.
Bersepeda merupakan salah satu olahraga yang memiliki banyak manfaat, seperti meningkatkan stamina, keseimbangan dan koordinasi.
Bukan hanya itu saat anda bersepeda bisa membakar kalori sebanyak 200 hingga 400 kalori hanya dari bersepeda biasa.
Baca Juga: 5 Tempat Mie Ayam Paling Enak di Sumbawa, Cek Alamatnya Berikut
Namun masih banyak orang yang merasa lebih mudah meningkatkan detak jantung mereka dengan meningkatkan kegiatan fisik seperti berlari.
Padahal dengan bersepeda dapat menghasilkan hal yang sama, bila anda melakukannya bersepeda setiap hari contohnya menggunakan sepeda saat berangkat kerja dapat membakar kalori yang lebih konsisten.
Menurut penelitian bila anda bersepeda setiap hari selama 20 menit dapat membuat tekanan darah anda lebih baik, berkurangnya lemak jahat dan berkontribusi pada tidak mudahnya anda terkena penyakit jantung, seperti dilansir PikiranRakyat-Depok.com dari The Healthy.
Baca Juga: Kapan King The Land Episode 3 Tayang? Ini Dia Jadwal, Spoiler, dan Link Nonton Sub Indo
