Network
PR DEPOK – Di Indonesia kopi menjadi salah satu minuman yang paling dicari di restoran, cafe, warkop dan warung. Kopi menjadi salah satu minuman favorit di Indonesia karena salah satu cara untuk mencegah rasa ngantuk di siang hari, ini dikarenakan adanya zat kafein di kopi.
Kafein merupakan zat yang membuat anda lebih segar dan meningkatkan performa anda secara mental maupun fisik. Walaupun mempunyai hal yang baik, bila anda mengkonsumsi kafein secara berlebihan sangatlah berbahaya.
Masih banyak orang Indonesia yang tidak mengetahui betapa bahayanya bila anda terlalu banyak mengkonsumsi kafein pada kopi. Kali ini PikiranRakyat-Depok.com akan membahas efek samping bila anda terlalu banyak mengkonsumsi kafein, dikutip dari Healthline.
Baca Juga: Daftar Bansos yang Cair Akhir Bulan Juni 2023, Segera Cek Secara Online Nama Penerima di Sini
1. Kafein Membuat Rasa Cemas Berlebihan
Kafein terkenal dengan meningkatkan kewaspadaan, yaitu dengan cara memberhentikan efek dari adenosine. Merupakan zat yang ada di otak untuk membuat anda merasa lelah dan ngantuk. Diwaktu yang sama juga memicu pelepasan adrenalin. Bila anda mengkonsumsi kafein secara berlebihan hal ini akan membuat anda rasa cemas yang berlebihan.
2. Kafein Membuat anda Insomnia
Kopi yang memiliki zat kafein memang bagi peminum nya bertujuan untuk membuat merasa lelah ataupun ngantuk. Namun bila dalam sehari anda mengkonsumsi lebih dari 400 mg, dapat menyebabkan anda susah tidur di malam hari. Dipastikan juga anda harus minum kopi 6 jam sebelum waktu tidur normal anda agar rasa lelah mulai menyerang tubuh anda di waktu yang tepat.
Baca Juga: Dalami Kasus Ponpes Al-Zaytun, MUI Temukan Indikasi Penodaan dan Kesesatan Agama
