Network
PR DEPOK - Mie istan salah satu makanan yang paling populer di dunia, karena memudahkan seseorang dalam menyajikan makanan tersebut.
Harganya yang terbilang murah dan rasanya yang gurih menjadikan mie istan sebagai makanan dengan minat terbanyak di dunia.
Tentu hidangan cepat saji tak terlepas dari pengawet makanan. Lantas, apakah boleh mengonsumsi mie instan saat diet?
Konsumsi mie instan saat diet menjadi banyak perdebatan orang. Ada yang bilang boleh dimakan jika sesekali. Juga, banyak orang menganggap kandungan di dalam mie istan tidak baik sehingga memperlambat proses diet.
Baca Juga: 4 Tempat Makan Gudeg Paling Ramai dan Komplit di Tulungagung, Berikut Alamat dan Bukanya
Dilansir dari situs Makeup and Beauty, mie instan sebaiknya dijauhi terlebih dahulu jika seseorang sedang menjalankan proses diet atau penurunan berat badan.
Kandungan Mie Instan
Disebutkan, tidak semua mie istan memiliki kandungan yan baik. Bahkan produk terkenal mie istan ditarik dari pasaran, karena bahan di dalamnya mengandung pengawet yang tidak baik.
Di sisi lain, orang banyak menyukai mie instan karena rasanya yang gurih. Diketahui, makanan cepat saji ini dilengkapi dengan bumbu monosodium glutamat (MSG) sehingga bisa menciptakan rasa yang lezat dan menggugah selera.
Baca Juga: 5 Ide Lomba Tradisional 17 Agustus Khas Jawa Barat, Lestarikan Kearifan Lokal di Hari Kemerdekaan
Meskipun bisa menciptakan rasa yang enak di lidah, nyatanya MSG bisa jadi bumerang bagi orang yang mengonsumsinya, loh.
Hal ini dikarenakan, kandungan di dalam MSG bisa menyebabkan hormon tidak seimbang dan memicu masalah kesehatan lainya. Tak hayal, mie istan tidak boleh dikonsumsi setiap hari, ya, Sob.
Selain mengganggu kesimbangan hormon. Kandungan natrium di mie istan sangat tinggi sehingga meningkatkan risiko mengalami hipertensi atau tekanan darah tinggi.
Minyak kelapa sawit yang berada di mie istan menghantui para orang karena dapat memicu penyakit jantung. Dikatakan, minyak tersebut tinggi dengan lemak jenuhnya sehingga berisiko memberikan dampak buruk jika dikonsumsi setiap hari.
Baca Juga: Wajib Coba! Berikut 5 Bakso Pilihan di Pemalang, Ratingnya Bagus
Tidak Mengandung Serat/Nutrisi
Mie istan banyak dikonsumsi karena bisa membuat kenyang secara cepat. Namun, Anda bisa lapar dalam hitungan sekejap.
Jika kamu sedang diet, lebih baik tidak mengonsumsi mie instan. Selain kandungannya yang kurang baik, makanan cepat saji itu tidak bisa menambah nutrisi.
Sehingga, mie istan cepat dicerna lantaran tidak ada kandungan serat atau nutrisinya. Padahal nutrisi sangat diperlukan, loh.***
