Network
PR DEPOK - Smoothies atau minuman yang dihaluskan menggunakan blander, menjadi pilihan banyak orang ketika ingin diet menurunkan berat badan.
Minuman smoothies biasanya terdiri dari campuran buah maupun sayuran. Banyak orang diet, mengonsumsi campuran bahan yang sehat dengan cara dismoothies.
Pakar kesehatan hingga ahli gizi turut merekomendasikan smoothies buah maupun sayuran untuk membantu proses diet. Dilansir dari The Healthy berikut 6 resep smoothies yang bisa menurunkan berat badan.
1. Smoothie Apel Yogurt
Baca Juga: Terjadi pada 2023, Kapan Puncak Hujan Meteor Perseid? Simak Penjelasannya
Selain membantu proses diet untuk menurunkan berat badan, minuman tersebut sangat baik untuk kesehatan, loh. Yuk cek resepnya.
• 1 apel dipotong kecil
• 3/4 yogurt Yunani atau plain
• 1/4 sendok teh kayu manis
• 1/4 sendok teh pala
• 3/4 cangkir susu almond tanpa pemanis
• 1/2 sendok makan madu
• 1 sendok bubuk vanilla protein
