Network
PR DEPOK - Memulai hari dengan rutinitas yang tepat memiliki banyak dampak positif untuk kesehatan Anda secara keseluruhan. Bahkan kebiasaan terkecil pun dapat membuat perbedaan.
Ketika banyak orang memilih untuk memulai hari dengan meneguk secangkir kopi, pernahkah Anda mempertimbangkan meminum teh hitam tanpa gula atau pemanis setiap pagi?
Dalam artikel ini akan membahas apa yang terjadi jika Anda rutin meminum teh hitam tanpa gula atau pemanis setiap pagi hari.
Teh merupakan minuman kedua yang paling banyak dikonsumsi setelah air putih. Tidak ada perdebatan di antara para ahli bahwa semua jenis teh memiliki manfaat, namun para peneliti masih terus mencari tahu manfaat penuh dari teh hitam untuk meningkatkan kesehatan.
Dikutip Pikiran-Rakyat.Depok.com dari Boldsky, berikut 5 manfaat teh hitam untuk kesehatan Anda secara keseluruhan.
1. Meningkatkan Energi Sepanjang Hari
Baca Juga: Lamak Bana! Rekomendasi 7 Seblak di Padang Sumatera Barat, Bisa Bikin Ketagihan
Teh hitam tanpa gula atau pemanis mengandung kafein, yang dapat memberikan dorongan energi secara berkelanjutan tanpa rasa gelisah yang sering dirasakan saat meminum kopi.
Dengan mengganti minuman manis di pagi hari dengan secangkir teh hitam, Anda dapat mempertahankan tingkat energi dan kewaspadaan yang stabil sepanjang hari.
