Network
PR DEPOK - Banyak wanita terkadang merasa tidak percaya diri dengan ukuran lengannya yang besar. Ternyata, gaya hidup, dan pola makan yang tidak sehat bisa menambah kadar lemak di bagian tersebut.
Dilansir dari Forbes Health, lemak pada lengan disebut sebagai lemak subkutan. Sebenarnya, lemak itu, tidak berbahaya bagi tubuh.
Namun, lemak di bagian subkutan seperti dijumpai pada lengan membuat penampilan menjadi tidak indah. Bahkan banyak orang merasa gak pede memiliki lengan besar.
Jika Anda merasa tidak percaya diri memiliki lengan besar. Berikut PikiranRakyat-Depok.com rangkumkan lima cara mengatasi lemak subkutan di lengan, berdasarkan saran ahli kesehatan dilansir dari Forbes Health.
Baca Juga: 5 Manfaat Teh Hitam untuk Kesehatan, Salah Satunya Menurunkan Berat Badan
1. Minum Lebih Banyak Air
Air sangat bagus untuk mengindari hidrasi, juga bermanfaat sebagai unsur penting menghilangkan lemak di tubuh. Hal ini berdasarkan sebuah penelitian.
Penelitian pada tahun 2016 di Frontiers in Nutrion menjelaskan, minum banyak air bisa membantu menurunkan nafsu makan alias menjadi cepat kenyang.
