Network
PR DEPOK - Sakit kepala atau yang biasa disebut dengan migrain membuat jengkel banyak orang. Pasalnya rasa nyeri dari migran sangat mengganggu aktivitas sehari-hari.
Biasanya migrain bisa menghantui orang secara mendadak. Meskipun begitu, cara mengatasi sakit kepala ini sangat mudah loh.
Menurut pakar kesehatan bernama Wynne Brown, MD, mengonsumsi berbagai makanan sehat dapat membantu mengatasi migrain.
Berikut PikiranRakyat-Depok.com rangkumkan lima cara mencegah migrain, approved ahli medis dilansir dari Everday Health.
Cara Mencegah Migrain
1. Jamur
Menurut direktur medis pengobatan integratif Wynne Brown, MD, terkadang seseorang mengalami migrain gegara memiliki masalah pencernaan di usus.
Anda bisa mencegahnya dengan mengonsumsi jamur. Kandungan di dalam jamur memiliki riboflavin, yang dikenal sebagai B2.
Sebuah penelitian dari American Academy of Neurology mengungkapkan bahwa riboflavin dapat membantu mencegah migrain.
