Network
"Hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk pulih dari flu adalah istirahat dan minum banyak air putih," kata Dr. Patricia N. Whitley-Williams, dilansir PikiranRakyat-Depok.com dari Insider.
Baca Juga: Presiden Jokowi Buka Suara Soal Konflik di Pulau Rempang Batam: Tidak Dikomunikasikan dengan Baik
2. Mencuci Hidung Menggunakan Garam
Kandungan di dalam garam dapat membantu melancarkan lendir di hidung. Biasanya, lendir di dalam hidung menggumpal dan sulit dikeluarkan. Dampaknya, bisa membuat sesak.
Oleh karena itu, Anda bisa mencuci saluran hidung menggunakan air garam. Tujuannya untuk melancarkan lendir yang tersumbat, sehingga membantu salurah pernapasan menjadi lebih lega.
3. Berkumur Menggunakan Air Garam
Baca Juga: Terenak dan Tempatnya Strategis, Berikut 10 Rumah Makan Terkenal di Kendal Jawa Tengah
Ternyata berkumur air garam tidak hanya meredakan sakit gigi dan batuk. Nyatanya cara tersebut, bisa meredakan nyeri.
"Air garam mengeluarkan air dari tenggorokan yang meradang, mengurangi tekanan pada lapisan dengan demikian bisa mengurangi rasa sakit," ujar Profesor Kedokteran Masyarakat Stoony Brook University, Norman Edelman, MD.
4. Tidur Cukup
