Network
PR DEPOK – Alarm menjadi salah satu cara untuk membangunkan diri bila terlalu lama tidur. Pada alarm saat ini terdapat fitur dimana bisa menghentikan alarm selama 10 menit yang disebut dengan Snooze. Banyak yang menyebutkan bahwa bila Anda memilih Snooze saat Anda berbunyi menyatakan bahwa Anda kalah.
Banyak yang mengira bahwa tombol snooze tidak baik untuk Anda. Dikarenakan tombol snooze itu dapat mengganggu pola tidur Anda. Memang manusia adalah makhluk yang hidup dengan kebiasaan. Bila memiliki waktu tidur dan bangun yang konsisten merupakan salah satu.
Menurut penelitian terbaru menunjukan bahwa, memencet tombol snooze tidak mengganggu pola tidur Anda yang dikira.
Baca Juga: 5 Tempat Wisata yang Wajib Kamu Kunjungi di Kabupaten Bima
Apakah Menekan Tombol Snooze Membuat Lelah
Pada beberapa orang, mungkin ada yang memiliki bangun tidur yang telat. Dengan menekan tombol snooze tidak memiliki manfaat yang buruk bagi tubuh.
Menurut Dr. Sara E. Benjamin berdasarkan hasil studi menunjukkan, orang yang menekan tombol snooze dalam rutinitas tidurnya tidak membawa kondisi buruk bagi tubuhnya. Pada studi tersebut dilakukan wawancara terhadap 1.700 orang.
Baca Juga: 5 Rekomendasi Tempat Makan Mie Ayam Favorit di Jakarta yang Bumbunya Gurih, Lengkap dengan Alamatnya
Di wawancara tersebut mereka setiap orang ditanyakan mengenai kebiasaan tidur dan bangun tidurnya. Dari jumlah tersebut 69 persen dari total melaporkan menggunakan tombol snooze dan menggunakan alarm beberapa kali.
Mereka menyebutkan melakukan hal tersebut karena lebih nyaman dan ingin bangun secara perlahan.
