Network
6. Kesulitan tidur atau pola jam tidur berantakan
Ciri-ciri yang paling mendasar dari 5 ciri-ciri sebelumnya adalah, mengalami kesulitan tidur atau bahkan pola jam tidur menjadi berantakan dan jadi tidak teratur.
Baca Juga: Ini 7 Mie Ayam di Pekalongan, Langganan Para Pelancong Pecinta Kuliner
Hal ini bisa disebabkan karena beban pikiran mereka yang berat dan selalu memikirkan hal negatif, yang membuat pikiran jadi berantakan dan berdampak pada otak, sehingga mengalami kesulitan untuk bisa tidur dengan baik.
Cara menanganinya, adalah dengan memantau kegiatan anak, dan mengatur jam tidur mereka, dan juga melakukan kegiatan yang membuat pola hidup sehat, sehingga pola tidur juga akan menjadi teratur setiap harinya.
Demikian informasi mengenai 6 ciri-ciri gangguan kesehatan mental pada remaja yang bisa berujung depresi, yang wajib diketahui.***
DISCLAIMER: Artikel ini hanya dimaksudkan sebagai informasi umum dan tidak membahas kondisi individu. Informasi ini bukan pengganti saran atau bantuan profesional dan tidak boleh diandalkan untuk membuat keputusan apa pun. Anda tetap perlu mengikuti anjuran dokter.
