Network
PR DEPOK – Mulai dari kopi hingga minuman berenergi, kafein mudah ditemukan dalam minuman sehari-hari.
Remaja sering mengonsumsi minuman ini sebelum aktivitas olahraga atau sesi belajar yang panjang.
Meskipun kafein dapat meningkatkan energi dan fokus, konsumsi berlebih dapat berdampak buruk pada kesehatan remaja.
Artikel ini akan membahas dampak kesehatan jangka pendek dan jangka panjang dari kafein pada remaja, mencakup tanda-tanda konsumsi berlebih dan cara membatasi asupan.
Baca Juga: Cara Mudah Membuat Rekening Tabungan di Bank BCA secara Online pakai Nomor Handphone
American Academy of Pediatrics bahkan memberikan panduan yang melarang anak-anak dan dewasa muda mengonsumsi kafein.
Meskipun batasan aman untuk orang dewasa adalah hingga 400 mg per hari, remaja lebih rentan terhadap efek samping kafein.
