Tidur Tidak Nyenyak? Ini 6 Tanda Kamu Butuh Rehat untuk Menjaga Kesehatan Mental

PR DEPOK - Berikut ini terangkum 6 tanda kamu butuh istirahat untuk kesehatan mental, yakni salah satunya jika tidur jadi tidak nyenyak.

Menilik kembali pada kasus pandemi Covid-19 yang terjadi di Indonesia, kesehatan mental cenderung menjadi naik secara signifikan.

Padahal hampir semua golongan masyarakat tidak melakukan aktivitas diluar rumah. Namunz ternyata justru malah masyarakat semakin terkena dampak kecemasan dan depresi.

Setelah berakhir, mari kita menjalani kehidupan mental yang sehat kembali dan menyadari perlunya beristirahat atau mengambil langkah mundur dari hiruk pikuk kehidupan dunia.

Baca Juga: 9 Rekomendasi Sate Enak di Surabaya, Dagingnya Dijamin Gak Alot!

Berikut ini 6 tanda kamu butuh istirahat untuk menjaga kesehatan mental, berikut daftarnya.

1. Sulit berkonsentrasi

Apakah kamu menjadi lupa tugas akhir-akhir ini? Sulit untuk konsentrasi? Wajar bila lupa sesekali.