Tidur Tidak Nyenyak? Ini 6 Tanda Kamu Butuh Rehat untuk Menjaga Kesehatan Mental

- 26 November 2023, 15:14 WIB
6 tanda kamu membutuhkan istirahat untuk menjaga kesehatan mental tetap stabil.
6 tanda kamu membutuhkan istirahat untuk menjaga kesehatan mental tetap stabil. /PEXELS/Andrea Piacquadio

5. Menarik diri

Jika kamu terlalu sibuk hingga terkesan menarik diri sebenarnya itu hal yang wajar, hampir semua orang melakukan itu.

Namun, saat kamu ada waktu luang tapi kamu menarik diri dari bersosalisasi maka itu patut dipertanyakan.

Baca Juga: Syarat dan Cara Daftar BLT El Nino 2023 Rp400.000 Secara Mandiri, Siapa Saja Kriteria Penerimanya?

Dalam waktu dekat, segera terhubung dengan teman dekat yang bisa membuat kamu merasa nyaman dan bisa memanfaatkan waktu istirahat semaksimal mungkin.

6. Terakhir, kamu merasa hilang jati diri

Hal ini paling fatal karena apa? Saat kamu kehilangan jati diri, maka kamu pun terlepas dari lingkungan dan kehidupan sosial.

Maka memberi sedikit waktu untuk diri sendiri dan ruang untuk masuk ke dalam sendiri itu lebih baik, sekian semoga bermanfaat.***

Halaman:

Editor: Tesya Imanisa

Sumber: Psych2Go


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x