Network
PR DEPOK – Berjalan kaki menjadi salah satu cara kita menuju satu tempat ke tempat lainnya. Namun jarang sekali orang Indonesia yang berjalan kaki dan lebih memilih menggunakan motor untuk berpergian jarak dekat.
Bukan hanya karena malas namun banyak beberapa kota di Indonesia, bukan hanya di Jakarta saja belum memiliki trotoar yang aman bagi pejalan kaki. Padahal berjalan kaki memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan untuk seluruh kalangan usia.
Berjalan merupakan hal yang gratis dan bisa dilakukan dimana saja, daripada Anda mengeluarkan uang untuk berolahraga di gym. Bila Anda lakukan rutin berjalan kaki memberikan manfaat seperti terhindar dari beberapa penyakit dan membuat awet muda.
Baca Juga: Cek Bansos Rp600 Ribu di cekbansos.kemensos.go.id Pakai HP dan KTP
Bagi Anda yang masih malah berjalan kaki karena capek, kali ini PikiranRakyat-Depok.com ingin menginformasikan berbagai manfaat yang bisa Anda dapatkan dengan berjalan kaki.
Membakar Kalori
Bukan hanya lari atau olahraga mengangkat beban yang bisa membakar lari. Namun berjalan kaki bisa membakar kalori dengan jumlah yang sama bila Anda melakukan kedua olahraga tersebut. berikut adalah beberapa factor yang harus diketahui agar berjalan kaki dapat membakar kalori.
Baca Juga: Waktunya Kulineran, Berikut 4 Wisata Kuliner yang Rekomen untuk Warga Jakarta
1. Kecapatan jalan
2. Jarak yang ditempuh
