Network
PR DEPOK – Anda ingin makan sahur yang anti ribet? Beberapa menu sahur ini bisa Anda coba. Selain praktis menu ini juga menyehatkan.
Sahur menjadi salah satu waktu yang penting selama bulan Ramadhan. Ketika sahur, Anda memiliki kesempatan untuk mengisi energi dan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh.
Selama menjalani untuk seharian tubuh membutuhkan nutrisi yang baik dan cukup. Namun, kadang-kadang sulit untuk memikirkan menu sahur yang praktis tetapi tetap bergizi.
Agar Anda tidak bingung memikirkan menu sahur praktis dan sehat beberapa menu sahur praktis yang menyehatkan bisa Anda coba.
Baca Juga: Jangan Khawatir, Ini Tips Jalankan Puasa Bagi Penderita Maag dan GERD
Menu Sahur Praktis
1. Bubur Sereal dan Buah
Bubur sereal bisa juga dijadikan menu sahur yang praktis namun tetap menyehatkan. Bubur sereal banyak jenisnya seperti oatmeal yang bisa Anda beli di minimarket.
Selain bubur sereal oatmeal, Anda bisa mencoba masak bubur sereal beras dengan menambahkan potongan buah segar seperti pisang, apel, atau stroberi.
Bubur sereal ini mudah dicerna dan memberikan energi serta nutrisi yang cukup untuk tubuh selama seharian berpuasa.
2. Smoothie Buah dan Yogurt
Menu sahur dengan smoothie buah segar seperti pisang, buah beri, strawberry dengan yogurt atau susu almond membuat tubuh segar dan sehat ketika seharian berpuasa.
