Network
PR DEPOK - Informasi singkat mengenai 5 rekomendasi olahraga ringan saat puasa bisa Anda simak selengkapnya di sini.
Pada sebagian orang, melakukan aktivitas olahraga saat berpuasa bisa menjadi alasan mager atau bermalas-malasan, karena menjadikan tubuh lelah dan kekurangan cairan.
Seperti yang diketahui, olahraga merupakan kegiatan yang sangat bermanfaat bagi kesehatan serta menjaga metabolisme tubuh lebih baik.
Namun, ketika sedang berpuasa sebagian orang memilih untuk tidak sering berolahraga dengan alasan yang bermacam.
Untuk mengatasi hal tersebut, tentunya kita juga harus bijak dalam memilih jenis olahraga yang menyehatkan dan sesuai, dengan kondisi tubuh ketika sedang berpuasa.
Lantas, apa saja olahraga ringan yang cocok ketika menjalani ibadah puasa? Berikut adalah susunannya:
1. Jogging ringan
Jogging dengan intensitas yang ringan merupakan salah satu opsi olahraga yang bagus untuk menambah kesegaran dan kebugaran tubuh.
Baca Juga: Rekomendasi Bukber Hotel di Bandung Terlengkap, Buffet Mulai dari 70 Ribuan
