Network
Psikoterapi untuk Penderita PTSD
Psikoterapi (terkadang disebut terapi bicara) mencakup berbagai teknik pengobatan yang digunakan oleh para profesional kesehatan mental untuk membantu orang mengidentifikasi dan mengubah emosi, pikiran, dan perilaku yang mengganggu.
Psikoterapi dapat memberikan dukungan, pendidikan, dan bimbingan kepada penderita PTSD dan keluarganya. Perawatan bisa dilakukan satu lawan satu atau berkelompok dan biasanya berlangsung 6 hingga 12 minggu, namun bisa juga bertahan lebih lama.
Beberapa jenis psikoterapi menargetkan gejala PTSD, sementara yang lain berfokus pada masalah sosial, keluarga, atau pekerjaan. Psikoterapi yang efektif sering kali menekankan beberapa komponen utama, termasuk keterampilan belajar untuk membantu mengidentifikasi pemicu dan mengelola gejala.
Baca Juga: 5 Kelompok Gejala PTSD yang Harus Diwaspadai, Ada Perubahan Emosional
Salah satu jenis psikoterapi yang umum, yang disebut terapi perilaku kognitif, dapat mencakup terapi pemaparan dan restrukturisasi kognitif:
Terapi pemaparan membantu orang belajar mengelola rasa takut mereka dengan secara bertahap memaparkan mereka, dengan cara yang aman, terhadap trauma yang mereka alami. Sebagai bagian dari terapi pemaparan, orang mungkin berpikir atau menulis tentang trauma atau mengunjungi tempat kejadiannya. Terapi ini dapat membantu penderita PTSD mengurangi gejala yang menyebabkan mereka tertekan.
Restrukturisasi kognitif membantu orang memahami peristiwa traumatis. Kadang-kadang orang mengingat suatu peristiwa secara berbeda dari bagaimana peristiwa itu terjadi. Mereka mungkin merasa bersalah atau malu atas sesuatu yang bukan kesalahan mereka. Restrukturisasi kognitif dapat membantu penderita PTSD memikirkan apa yang terjadi secara realistis.
Baca Juga: Gangguan Mental PTSD, Apa Itu Post Traumatic Stress Disorder?
Obat-obatan
Badan Pengawas Obat dan Makanan AS (FDA) telah menyetujui dua inhibitor reuptake serotonin selektif (SSRI), sejenis obat antidepresan, untuk pengobatan PTSD. SSRI dapat membantu mengatasi gejala PTSD seperti kesedihan, kekhawatiran, kemarahan, dan rasa mati rasa secara emosional.
Penyedia layanan kesehatan mungkin meresepkan SSRI dan obat lain bersama dengan psikoterapi. Beberapa obat dapat membantu mengatasi gejala PTSD tertentu, seperti masalah tidur dan mimpi buruk.***
