Network
PR DEPOK - Kolesterol tinggi adalah masalah serius yang sering dihadapi masyarakat banyak. Konsumsi makanan berlemak seperti pada perayaan Idul Kurban dan pola hidup yang kurang sehat dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
Namun, tidak perlu khawatir! Ada cara yang mudah dan enak untuk membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh Anda: minuman sehat.
Saat ini sudah banyak dikenal lima minuman yang dapat menjadi kunci untuk menyeimbangkan kadar kolesterol. Minuman herbal ini akan membantu menjaga kesehatan jantung yang optimal.
Untuk membantu mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kesehatan jantung, berikut adalah lima minuman yang dapat Anda konsumsi secara teratur:
1. Jus Apel
Jus apel tidak hanya menyegarkan, tetapi juga mengandung fitokimia yang membantu mengurangi oksidasi kolesterol jahat dalam tubuh.
Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi jus apel secara teratur dapat meningkatkan aktivitas antioksidan tubuh. Pastikan untuk memilih jus apel murni tanpa tambahan pengawet atau pemanis buatan.
2. Jus Wortel
Baca Juga: Ini Dia 6 Nasi Goreng Terkenal di Kuningan, Enak dan Murah Meriah Langganan Warga Sekitar
Jus wortel kaya akan serat larut yang dapat membantu mengikat kolesterol jahat dan mengeluarkannya dari tubuh.
Selain itu, tingginya kandungan vitamin C dalam jus wortel membantu dalam metabolisme kolesterol. Jus wortel juga mengandung betakaroten, antioksidan yang dapat mengurangi oksidasi LDL.
