Network
Penelitian juga menunjukkan bahwa partisipasi dalam kegiatan olahraga memiliki dampak positif yang sangat kuat pada kesehatan mental remaja.
Anak muda yang berolahraga memiliki kemungkinan 8 kali lebih besar untuk aktif secara fisik pada usia 24 tahun dibandingkan mereka yang tidak berolahraga. Selain manfaat pada kesehatan mental, berolahraga juga membantu mengembangkan empati, ketabahan, dan etos kerja yang kuat.
Baca Juga: 6 Warung Bakso di Kudus yang Rasanya Mantap dan Tempatnya Nyaman, Ini Lokasinya
5. Bangun Tidur Lebih Awal
Bangun tidur lebih awal adalah kebiasaan yang kuat dan sangat membantu untuk memprediksi kesuksesan. Memulai hari Anda lebih awal dan memanfaatkan waktu yang tidak terganggu akan membantu Anda mempersiapkan diri untuk sukses.
Otak kita paling tenang, fokus, dan produktif saat bangun tidur. Memulai hari Anda lebih awal dan dengan waktu satu jam untuk diri sendiri akan membantu Anda memulai dengan langkah yang tepat untuk menikmati hari yang lebih berenergi dan produktif.
Kebiasaan ini paling mudah dikembangkan ketika seseorang masih muda dan para pelajar dapat mengambil manfaat besar dari hal ini.
Baca Juga: Pengacara G-Dragon Sebut Kliennya Bakal Tes Folikel Rambut dan Urin, Buntut Dugaan Narkoba
Semua lima kebiasaan yang tercantum tadi memiliki hubungan simbiosis mutualisme, yaitu dengan berfokus pada salah satu strategi akan membuat strategi yang lain secara otomatis lebih mudah diikuti.
Pelajar atau anak muda yang dapat mengembangkan kebiasaan-kebiasaan ini tidak hanya akan memberikan diri mereka kesempatan terbaik untuk sukses meraih cita-cita, tetapi juga untuk menjadi bahagia dalam hidup.***
