3 Rencana Diet Mudah untuk Menurunkan Berat Badan dan Meningkatkan Kesehatan

Tetapi dengan cara diet puasa intermittent memiliki manfaat yang akan Anda dapatkan, diantaranya:

- Efek anti-penuaan

- Peningkatan sensitivitas insulin

- Kesehatan otak yang lebih baik

- Meningkatkan kesehatan jantung

Baca Juga: Turkish Airlines Mendarat Darurat di Kualanamu, Disebut Gegara Penumpang WNI Mabuk Mengamuk

- Meningkatkan kekebalan dan metabolisme secara keseluruhan

- Memperpanjang umur

- Manajemen berat badan yang sistematis

2. Diet mediterania