PR DEPOK – Saat ini di berbagai daerah di Indonesia sedang memasuki cuaca musim hujan dan cuaca ekstrim.
Terdapat seseorang yang alami kesehatan yang memburuk pada saat musim hujan berlangsung atau bahkan jatuh sakit.
Penyakit yang biasanya hadir pada saat musim hujan yakni pilek, bersin, flu, batuk, bahkan tak sedikit juga yang mengalami demam.
Dikutip Pikiranrakyat-Depok.com dari Globe, simak lima tips guna menjaga tubuh agar tetap sehat pada saat memasuki musim hujan.
Baca Juga: Marc Marquez Tetiba Bicara Kemungkinan Pensiun dari MotoGP, Ada Apa?
1. Penuhi vitamin C
Pada saat musim hujan, terdapat seseorang yang terkena penyakit flu dan pilek. Vitamin C diyakini mampu menyembuhkan dan mencegah penyakit tersebut.
Suplemen vitamin C bisa Anda konsumsi pada saat musim hujan untuk mencegah terserang penyakit dan menjaga Anda tetap sehat.
Antibodi yang tercipta pada saat Anda konsumsi vitamin C mampu melawan penyakit yang menyerang tubuh saat musim hujan.
2. Selalu siapkan perlengkapan hujan
Musim hujan tak dapat dihindari tetesan airnya kecuali Anda mempersiapkan peralatan anti hujan seperti payung dan jas hujan.
Baca Juga: Heran Minyak Goreng Langka hingga Harus Antre, Ali Syarief: Seumur-Umur Baru Kali Ini, Keterlaluan!
Pasalnya, saat musim hujan berlangsung, Anda harus menjaga tubuh Anda tetap kering dan terjaga.
3. Minum banyak air
Saat musim hujan, terasa bahwa Anda tidak merasa kehausan karena suhu yang dingin, hal tersebut bisa memicu dehidrasi.
Ada tetap harus mengkonsumsi minum dengan intensitas yang sering agar terhindar dari pilek dan flu.
Air yang Anda konsumsi mampu membersihkan tubuh dari kuman dan bakteri, jika Anda menginginkannya, Anda bisa mengkonsumsi teh herbal.
Baca Juga: Teddy Gusnaidi ke Anies Baswedan: Ingat, Keruk Kali Mampang Bukan Dana Pemda ya
4. Mandi
Jika Anda terkena air hujan atau baru saja menerjang hujan, Anda diharuskan untuk mandi untuk menstabilkan suhu.
5. Kurangi makanan jalanan yang tak higienis
Pada saat musim hujan, Anda diharuskan selektif dalam memilih makanan jalanan yang tidak higienis, pasalnya makanan yang tak higienis bisa menyebabkan penyakit.***