4 Vitamin Terbaik untuk Kulit Anda, Wajib Coba dan Rasakan Manfaatnya!

PR DEPOK - Kali ini kita akan bahas terkait merawat kulit Anda dan harus menjadi bagian penting dari rejimen kesehatan Anda.

Seperti sebelumnya pasti banyak yang mengatakan oleh sebagian besar profesional kesehatan untuk menjaga kulit Anda tetap sehat adalah, membatasi paparan sinar ultraviolet matahari yang berbahaya dan memakai tabir surya pelindung saat Anda terkena sinar matahari.

Namun, matahari tidak semuanya buruk. Hanya 10-15 menit paparan harian membantu memproduksi vitamin D di seluruh kulit.

Vitamin D adalah salah satu vitamin terbaik untuk kulit Anda, bersama dengan vitamin C, E, dan K.

Baca Juga: Ini Syarat Dokumen Pengajuan KUR Mandiri dan Manfaatnya, Proses Mudah dan Cepat

Pada mestinya memastikan Anda mendapatkan cukup vitamin dapat menjaga kulit Anda terlihat sehat dan awet muda.

Vitamin kulit esensial tersedia dalam bentuk tambahan, tetapi mereka juga ditemukan dalam produk perawatan kulit.

Dilansir PikiranRakyat-Depok.com dari laman Healthline, berikut keempat vitamin penting dan bagaimana mereka dapat membantu Anda mencapai kesehatan kulit yang optimal:

1. Vitamin D

Baca Juga: Liga Inggris Chelsea vs Southampton Sabtu, 18 Februari 2023: H2H, Prediksi Skor, Line-Up, dan Link Streaming

Vitamin D paling sering dibuat ketika sinar matahari diserap oleh kulit Anda. Kolesterol berubah menjadi vitamin D ketika ini terjadi.

Vitamin D kemudian dikonsumsi oleh hati dan ginjal Anda dan diangkut ke seluruh tubuh untuk membantu menciptakan sel-sel sehat.

Ini termasuk kulit, di mana vitamin D memainkan peran penting dalam warna kulit. Bahkan dapat membantu mengobati psoriasis.

2. Vitamin C

Baca Juga: Buruan ke Bank! KUR Mandiri 2023 Sudah Dibuka, Ajukan Pinjaman dengan Cara Berikut

Vitamin C ditemukan pada tingkat tinggi di epidermis atau lapisan luar kulit serta dermis atau lapisan dalam kulit.

Sifatnya yang melawan kanker antioksidan, dan perannya dalam produksi kolagen membantu menjaga kulit Anda tetap sehat.

Inilah sebabnya mengapa vitamin C adalah salah satu bahan utama yang ditemukan dalam banyak produk perawatan kulit anti penuaan.

Mengonsumsi vitamin C secara oral dapat meningkatkan efektivitas tabir surya yang dioleskan ke kulit Anda untuk perlindungan dari sinar UV matahari yang berbahaya.

Baca Juga: Serie A Sampdoria vs Bologna Sabtu, 18 Februari 2023: H2H, Prediksi Skor, Line-Up, dan Link Streaming

Ini dilakukan dengan mengurangi kerusakan sel dan membantu proses penyembuhan luka tubuh.

Selain itu vitamin C juga dapat membantu menangkis tanda-tanda penuaan karena peran pentingnya dalam sintesis kolagen alami tubuh.

Ini membantu menyembuhkan kulit yang rusak dan, dalam beberapa kasus, mengurangi munculnya kerutan.

Kemudian asupan vitamin C yang cukup juga dapat membantu memperbaiki dan mencegah kulit kering.

Baca Juga: Horoskop Scorpio Besok Minggu, 19 Februari 2023: Singkirkan Ego Anda, Hubungan akan Baik-baik Saja

3. Vitamin E

Seperti vitamin C, vitamin E adalah antioksidan. Fungsi utamanya dalam perawatan kulit adalah untuk melindungi dari kerusakan akibat sinar matahari.

Vitamin E menyerap sinar UV berbahaya dari matahari saat dioleskan ke kulit. Photoprotection mengacu pada kemampuan tubuh untuk meminimalkan kerusakan yang disebabkan oleh sinar UV.

Biasanya, tubuh memproduksi vitamin E melalui sebum, zat berminyak yang dipancarkan melalui pori-pori kulit. Dalam keseimbangan yang tepat, sebum membantu menjaga kulit tetap terkondisi dan mencegah kekeringan.

Baca Juga: BPNT dan PKH Cair Lagi Bulan Ini Khusus Pemilik KTP Berikut, Cek Namamu di Sini

Jika Anda memiliki kulit yang sangat kering, vitamin E mungkin dapat membantu menangkal kekurangan sebum.

Vitamin E juga membantu dalam pengobatan peradangan kulit. Sementara vitamin E tersedia di banyak produk perawatan kulit.

4. Vitamin K

Vitamin K sangat penting dalam membantu proses pembekuan darah tubuh, yang membantu tubuh menyembuhkan luka, memar, dan area yang terkena operasi.

Baca Juga: 5 Jenis KUR Mandiri, Dorong UMKM Makin Produktif dan Tingkatkan Pertumbuhan Ekonomi

Vitamin K dapat ditemukan dalam berbagai krim topikal untuk kulit, dan dapat membantu mengobati berbagai kondisi kulit.

Dokter sering menggunakan krim mengandung vitamin K pada pasien yang baru saja menjalani operasi untuk membantu mengurangi pembengkakan dan memar.

Ini dapat membantu mempercepat penyembuhan kulit. Namun, penelitian tentang efek vitamin K pada kulit lebih terbatas daripada vitamin E dan C.

Pada dasarnya Vitamin sangat penting untuk kesehatan kulit, karena vitamin sangat penting untuk kesehatan dan fungsi tubuh Anda.

Baca Juga: Bali United Menang Telak, Putus Rekor Kemenangan Beruntun Persebaya

Kekurangan vitamin dapat menyebabkan efek buruk pada kulit, Karena vitamin C dan E memainkan peran penting dalam melindungi kulit Anda dari sinar matahari.***