PR DEPOK - Sejumlah faktor bisa menjadi penyebab seseorang menderita penyakit jantung yang mematikan. Lakukan langkah pencegahan berikut ini.
Salah satu bintang sinetron tanah air, Iqbal Pakula meninggal dunia pada Selasa dini hari, 25 April 2023 di usia 46 tahun setelah divonis menderita penyakit jantung.
Dikutip PikiranRakyat-Depok.com dari Antara, penyakit jantung yang diderita Iqbal ternyata telah divonis sejak bulan November tahun 2022.
Meski kondisinya sempat membaik setelah operasi pemasangan ring jantung pada bulan Desember, beberapa bulan selanjutnya kondisi jantung Iqbal kembali memburuk.
Baca Juga: Segera Login Link cekbansos.kemensos.go.id dan Ketahui Penerima Bansos April 2023 di Sini
Dirinya kerap mengeluhkan rasa sakit di bagian dada, mudah lelah, hingga sesak nafas.
Dari peristiwa yang dialami Iqbal tersebut, penyakit jantung tentu saja merupakan penyakit yang mematikan. Beberapa faktor penyebabnya bisa dicegah sejak dini.
Menurut artikel yang ditulis oleh Lely Puspita Candra Dewi, seorang dokter spesialis jantung melalui laman resmi RSUD dr. Mohamad Soewandhie Surabaya menjelaskan, risiko penyakit jantung secara umum dapat terjadi karena dua faktor, yaitu faktor risiko yang tidak dapat diubah dan faktor risiko yang dapat diubah.
Faktor risiko penyakit jantung yang tidak dapat diubah meliputi usia, jenis kelamin, serta keturunan.
Baca Juga: Joe Biden Kembali Mencalonkan Diri dalam Pemilihan Presiden AS 2024, Trump: Bencana dan Kegagalan
Selain faktor di atas, ada juga 6 faktor risiko yang dapat diubah atau yang bisa kita cegah sejak dini. Faktor-faktor tersebut antara lain:
1. Hipertensi
2. Kolesterol Tinggi
3. Obesitas
4. Diabetes
5. Kurang Aktifitas Fisik
6. Mengonsumsi Alkohol Berlebihan
Beberapa faktor tersebut juga merupakan penyakit berbahaya, yang mana jika terus dibiarkan dan memburuk maka akan berujung terkena penyakit jantung.
Untuk melakukan pencegahan, Dinas Kesehatan (Dinkes) Provinsi Kalimantan Barat menuliskan artikel di laman resminya terkait tips-tips mencegah penyakit jantung sejak dini, antara lain:
Baca Juga: Waspada! 5 Penyakit Ini Kerap Muncul Setelah Hari Lebaran
1. Rutin berolahraga.
2. Memantau dan menjaga kadar kolesterol, tekanan darah, dan level gula darah agar tetap dalam angka normal.
3. Tidak merokok.
4. Mengurangi stres dengan melakukan kegiatan positif.
Baca Juga: Tiga Cara Ini Disebut Mampu Memajukan Wirausaha di Kota Depok
5. Menjaga berat badan agar tetap normal.
6. Melakukan pemeriksaan jantung secara rutin.
7. Menghindari makanan yang tinggi gula, garam, dan tidak sehat lainnya, serta banyak mengonsumsi buah dan sayuran.
Demikian 6 faktor yang bisa sebabkan seseorang terkena penyakit jantung dan tips-tips mencegah penyakit jantung sejak dini.***