Network
PR DEPOK - Biji Chia berasal dari tanaman Salvia hispanica, salah satu jenis tanaman mint.
Biji kecil-kecil ini sangat kaya nutrisi dan juga bisa untuk Anda yang sedang program diet.
Makanan pokok dalam diet Aztec dan Maya kuno, biji-bijian ini telah disebut-sebut karena manfaat kesehatannya selama berabad-abad.
Selain itu, nutrisi yang sangat tinggi dalam biji chia ini dapat meningkatkan kesehatan jantung, menguatkan tulang, dan meningkatkan manajemen gula darah.
Baca Juga: 27 Twibbon Isra Mi'raj 2023 Gratis, Desain Terbaru cocok untuk Diunggah di Media Sosial
Biji chia juga bisa digunakan dalam berbagai banyak resep, jadi bisa Anda coba jika memang memiliki buku resep dan menambahkan biji chia ini.
Dilansir PikiranRakyat-Depok.com dari laman Healthline, berikut 7 manfaat dari biji chia:
1. Sangat bergizi
Peradaban kuno memandang biji chia sangat bergizi, kepercayaan didukung oleh sains modern.
