Network
Baca Juga: Info Pencairan Bansos PKH 2023, Akses cekbansos.kemensos.go.id untuk Cek Daftar Nama Penerima
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa makan serat mungkin berperan dalam mencegah kelebihan berat badan dan obesitas.
Kemudian, protein dalam biji chia dapat membantu mengurangi nafsu makan dan asupan makanan.
4. Dapat menurunkan risiko penyakit jantung
Diketahui biji chia tinggi serat dan omega 3, mengkonsumsinya dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
Baca Juga: Kumpulan 18 Link Twibbon Valentine Day Gratis, Desain Terbaru untuk Diunggah di Media Sosial
Beberapa penelitian pada manusia menemukan bahwa suplemen biji chia secara signifikan mengurangi tekanan darah pada orang dengan hipertensi.
Kemudian tekanan darah tinggi, yang merupakan faktor risiko kuat untuk penyakit jantung.
5. Mengandung banyak nutrisi tulang penting
Biji chia tinggi akan nutrisi yang penting bagi tubuh kita dan kesehatan tulang. seperti Kalsium, fosfor, dan magnesium.
