Network
Baca Juga: Hasil Pertandingan Persita vs Bhayangkra FC dan Persikabo vs Madura United Hari Ini
Secara historis, peradaban Aztec dan Maya menggunakan benih dalam makanan mereka, serta untuk tujuan pengobatan, ritual keagamaan bahkan sampai kosmetik.
2. Sarat dengan antioksidan
Menurut sumber terpercaya biji chia juga meruakan sumber antioksidan yang sangat baik.
Antioksidan tidak hanya melindungi lemak sensitif dalam biji chia, dan juga bermanfaat bagi kesehatan manusia dengan menetralkan molekul reaktif.
Baca Juga: Kumpulan 20 Ucapan Romantis Hari Valentine 2023 dalam Bahasa Inggris untuk Pasangan
Antioksidan spesifik dalam biji chia termasuk asam klorogenat, asam caffeic, myricetin, quercetin, dan kaempferol.
Ini semua memiliki efek perlindungan pada jantung dan hari Anda, serta sifat antikanker.
3. Dapat mendukung penurunan berat badan
Serat dan protein biji chia dapat bermanfaat bagi yang sedang melakukan diet atau menurunkan berat badan.
