PR DEPOK – Protein merupakan salah satu zat yang penting bagi tubuh manusia. Setiap sel yang ada di tubuh manusia memiliki protein, jadi setiap harinya manusia membutuhkan protein sebagai sumber energi yang dibutuhkan setiap harinya.
Protein Whey adalah salah satu suplemen yang paling baik yang ada di dunia, karena protein whey memiliki nilai gizi yang tinggi dan bernutrisi. Beberapa studi juga telah menunjukan bahwa protein whey itu memiliki segudang manfaat bagi manusia.
Kali ini PikiranRakyat-Depok.com akan menginformasikan apa itu protein whey dan apa saja manfaat dari suplemen tersebut, dilansir dari Healthline.
Baca Juga: 10 Objek Tempat Wisata Menarik dan Indah di Pangandaran, Ada Pantai hingga Rafting
1. Protein Whey Sumber Protein yang Berkualitas
Whey adalah cairan yang melalui proses pemisahan dari susu pada saat pembuatan. Cairan yang dipisahkan itu yang disebut protein Whey.
Whey merupakan salah protein yang lengkap dan berkualitas tinggi, selain itu protein whey juga mudah dicerna dan diserap oleh usus dibandingkan dengan jenis protein lainnya.
2. Protein Whey Membantu Pertumbuhan Otot
Setiap bertambahnya umur massa otot akan berkurang. Namun hal ini bisa dihindari dengan berbagai kombinasi latihan dan olahraga, tentu saja dengan pola makan yang baik dan istirahat yang cukup.
Dengan olahraga yang cukup ditambah dengan konsumsi makanan atau suplemen protein yang baik seperti whey, dapat menjadi salah satu cara untuk menjaga massa otot pada tubuh Anda
Baca Juga: Mulai Cair di BRI, BNI, Bank Mandiri! Cara Cek Saldo Bansos PKH Tahap 3 September 2023 Lewat SMS
3. Protein Whey Dapat Menurunkan Tekanan Darah
Tekanan darah tinggi adalah salah satu faktor penyakit Jantung, banyak sumber yang menyebutkan bahwa mengkonsumsi produk susu dapat menurunkan tekanan darah pada tubuh.
Dengan whey yang memiliki kadar protein yang tinggi yang dihasilkan dari pemrosesan pembuatan keju, protein whey bisa membantu Anda untuk mengurangi tekanan darah.
4. Protein Whey Baik Bagi Pengidap Diabetes
Diabetes tipe dua merupakan penyakit kronis, yang ditandai dengan tingginya gula pada tubuh lalu menyebabkan gangguan fungsi insulin pada tubuh. Insulin ini adalah hormon yang merangsang penyerapan gula darh kedalam sel, untuk menjaga dalam batas yang sehat.
Baca Juga: Kartu Prakerja Gelombang 61: Tanggal Dibuka dan Cara Bikin Akun via HP
Protein whey ditemukan bahwa mampu membantu mengatur gula darah pada tubuh, yaitu dengan cara meningkatkan kadar insulin dan meningkatkan efektivitasnya.
Itu dia manfaat bila anda mengkonsumsi protein whey, mengkonsumsi protein tersebut sangat mudah namun janganlah anda konsumsi berlebihan karena akan berefek buruk bagi tubuh.***