Network
PR DEPOK – Setahun lebih sudah pandemi Covid-19 melanda hampir seluruh negara di dunia.
Kondisi tersebut tentu banyak memengaruhi aktivitas dan pekerjaan yang berkaitan di luar rumah.
Pembatasan aktivitas diluar rumah yang dilakukan ini, merupakan upaya agar penyebaran Covid-19 dapat segera diatasi serta meminimalisir penularan.
Baca Juga: Kematian Global Akibat Covid-19 Capai 3 Juta Orang, Amerika Serikat, Brasil, dan Meksiko Mendominasi
Pekerjaan yang biasanya dilakukan di luar rumah maupun di kantor, setahun ini para pekerja dituntut harus beradaptasi kembali dengan aktivitas baru yaitu work from home (WFH) atau bekerja di rumah.
Selama pandemi, Zoom menjadi aplikasi yang wajib dimiliki oleh setiap orang, karena berperan sebagai alternatif untuk melangsungkan pekerjaan yang sebelumnya biasa dilakukan secara tatap muka menjadi online.
Meski terlihat mudah dan sederhana dilakukan ternyata meeting online lebih membuat tubuh menjadi lelah sehingga banyak menguras tenaga.
Rutinitas tersebutlah yang menimbulkan adanya istilah baru yaitu “Zoom fatigue”, merupakan kondisi tubuh terasa lelah yang disebabkan oleh terlalu sering melakukan video call atau Zoom meeting.
Menurut sebuah penelitian Stanford, menunjukan bahwa rapat yang dilakukan di rumah secara virtual wanita lebih berdampak terkena Zoom fatigue dibandingkan dengan pria.
Dilansir Pikiranrakyat-Depok.com dari Indian Exprees, kelelahan yang disebabkan oleh rapat online telah memengaruhi satu dari tujuh wanita 13,8 persen dibandingkan dengan satu dari 20 pria 5,5 persen.
Baca Juga: Masih Dibuka hingga 30 April 2021, Berikut Persyaratan Daftar Sekolah Kedinasan
Para peneliti juga telah mensurvei 10.322 peserta pada bulan Februari dan Maret, dengan tujuan untuk lebih memahami perbedaan kelelahan setiap individu dari penggunaan aplikasi Zoom.
Penyebab terjadinya zoom fatigue pada wanita yaitu karena disebabkan ‘perhatian yang berfokus pada diri sendiri’ dipicu oleh tampilan diri dalam video call.
Fokus pada diri sendiri yang berkepanjangan atau berlebihan dapat mengakibatkan emosi negatif yang tentu tidak baik bagi kesehatan mental.
Baca Juga: 5 Fakta Menarik dari Laga Chelsea vs Manchester City di Semifinal Piala FA
Selain itu kelelahan saat rapat online hal tersebut juga dapat disebabkan pula oleh kurangnya pergerakan fisik, tidak seperti rapat tatap muka orang dapat bergerak ataupun meregangkan tubuh sementara itu konferensi video membatasi pergerakan.
Meskipun pria dan wanita memiliki jumlah pertemuan per hari yang sama, wanita cenderung tidak mengambil istirahat di sela-sela rapat online hal tersebutlah yang bisa meningkatkan kelelahan saat melangsungkan Zoom meeting.***
