Network
Kaya serat
Diperkaya serat yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh membuat ubi tak hanya mampu menurunkan berat badan, ubi juga aman dikonsumsi oleh penderita diabetes.
Lagi-lagi kandungan serat membuat ubi dapat memberi rasa kenyang dalam waktu yang cukup lama.
Dengan begitu, secara tidak langsung ubi mampu mengendalikan nafsu makan berlebih.
Baca Juga: 3 Nama Besar Striker yang Tengah Diincar Manchester United untuk Bursa Transfer Musim Ini
Rendah kalori
Salah satu tujuan utama diet yakni mengonsumsi kalori dengan jumlah yang sedikit.
Kalori dalam ubi terbilang sangat rendah, sehingga sangat direkomendasikan masuk dalam menu diet harian.
Kaya nutrisi
