Network
PR DEPOK - Secara alami, kadar kolagen dan elastin yang ada dalam tubuh mengalami penurunan seiring bertambahnya usia.
Berdasarkan penelitian, kondisi tersebut akan dialami seseorang saat menginjak usia 25 tahun yang terlihat melalui garis-garis halus di sejumlah bagian tubuh.
Tetapi ternyata kebiasaan-kebiasaan buruk berikut bisa mempercepat penuaan bahkan beberapa tahun sebelum seseorang memasuki usia ke-25, seperti dikutip Pikiranrakyat-depok.com dari Active Beat.
Baca Juga: Mobil Tesla Alami Kecelakaan, Harta Kekayaan Elon Musk Turun Drastis Rp81 Triliun Hanya dalam Sehari
Merokok
Beragam senyawa kimia yang terkandung dalam rokok sangat bisa merusak kesehatan kulit, gigi, mata, dan rambut.
Kebiasaan yang tidak sehat seperti merokok juga bisa membuat seseorang tampak lebih tua dari usia aslinya hingga memicu penyakit kronis seperti kanker paru-paru, kanker mulut, gangguan lambung hingga jantung.
Baca Juga: Bantah Isu Hilangnya Pendiri NU di Kamus Sejarah, Kemdikbud: Tak Mungkin Kami Kesampingkan Sejarah Para Tokoh
Mengonsumsi makanan cepat saji
Meski rasanya nikmat dan bisa ditemukan dengan mudah, makanan cepat saji bisa memicu rasa kembung dan penyakit pencernaan lain hingga merasa tidak nyaman untuk beraktivitas.
Kondisi tersebut membuat seseorang cenderung malas hingga kurang melakukan aktivitas fisik.
Jika terlalu sering mengonsumsi makanan cepat saji, maka seseorang semakin dekat dengan risiko kolesterol, gula darah bahkan jantung dan stroke yang bisa membuat penampilan tampak lebih tua.
Baca Juga: 3 Tips Menjaga Mood Tetap Positif Selama Puasa di Tengah Pandemi Covid-19
Kurang istirahat
Kurang beristirahat juga berpotensi memicu penuaan dini.
Pola tidur yang berantakan dapat memengaruhi imunitas tubuh.
Selain terlihat lemah dan lesu, seseorang yang kurang tidur juga rentan terhadap risiko penyakit jantung.***
